抗皱|女性朋友经常吃几种野菜,不仅能抗皱祛斑,还能助你远离妇科疾病

野菜,也就是非人工种植的可以食用的植物,靠风力动物等传播种子自然生长,然而自然生长野菜的功效比人工种植的要好太多了!常吃此野菜,皱纹斑点不见了,远离妇科疾病,早知早受益!
1、紫背菜
紫背菜生长健壮,抗逆性强,基本上不受病虫危害,无农药污染。其嫩枝叶做菜,质脆嫩,具有菊科类植物的特殊清香,风味独特。 民间认为紫背菜有具有补血、消炎、治疗经痛、血气亏、支气管炎等功效。是一种有益于人类健康 保健蔬菜,女性常吃可远离妇科病。可炒食、做汤、打火锅,具特殊香味,鲜嫩可口,炒食加腐乳、沙茶酱等佐料,独具风味。
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2、水芹菜
水芹菜生于山坡、林下、溪边、沟旁、水沟湿地中,基本不需要治虫,属于纯天然无公害绿色蔬菜。它的嫩茎及叶柄供作蔬菜食用。富含多种维生素和无机盐类,其中以钙、磷、铁等含量较高,具有清洁人的血液,降低人的血压和血脂等功效,既是食用又是药用的高档无公害草本蔬菜。水芹菜不仅可以凉拌食用,也可以与其他荤菜炒煮,亦可做海米炝水芹、水芹炒肉丝、水芹羊肉饺、水芹拌花生仁等。
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抗皱|女性朋友经常吃几种野菜,不仅能抗皱祛斑,还能助你远离妇科疾病】3、豆瓣菜
作为绿叶蔬菜,豆瓣菜的蛋白质含量尤为丰富。胡萝卜素含量在蔬菜大家族中首屈一指,维生素C含量约是番茄的3倍。因此豆瓣菜具有很高的营养价值和食疗保健作用。豆瓣菜具有清热止咳,清燥润肺,化痰止咳,抗衰老、美容保健、减少皱纹、利尿。对肺痨燥热所致的咳嗽、咯血、鼻出血、月经不调都有较好疗效。
温馨提示:孕妇及寒性咳嗽者不宜食用。
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4、马齿苋
马齿苋性喜高湿,耐旱、耐涝,具向阳性,适宜在各种田地和坡地生长,马齿苋含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。对降低血液胆固醇浓度,改善血管壁弹性,对防治心血管疾病很有利。马齿苋性寒,味甘酸。有清热解毒、凉血止痢、止血之作用,适用于热毒疮疡、湿疹皮炎、丹毒、蛇虫咬伤、止痒消肿、出血过多等症,是预防和治疗痢疾的要药,通常单味煎服便可收到良好效果。
温馨提示:
1.马齿苋性属寒滑,因此对于怀孕的女性朋友,特别是有习惯性流产的孕妇不可食用。
2.马齿苋不宜与甲鱼一起吃,否则会使实用者肠胃消化不良,食物中毒等。
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