女性不愿变老太婆 ， 要多吃3种食物 ， 美白护肤、滋润肌肤！

----女性不愿变老太婆 ， 要多吃3种食物 ， 美白护肤、滋润肌肤！//----

韭黄

食用韭黄 ， 能起到一定的补血作用 ， 还含有大量膳食纤维 ， 可增加胃肠消化功能 ， 促进肠蠕动 ， 有宽肠通便的作用 。 韭黄可以降低血脂、胆固醇、软化血管、稳定血压的作用 ， 并可预防冠心病、动脉硬化、肾结石、胆石症等疾病 。

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