世界上最强壮男孩,五种练习手臂方法,有国际顶级教练做指导!
健美看似很简单 , 只要加入到健身房力量训练就可以得到很好的身材 , 但健美并没有我们想的那么简单 。 健美是一种外在美 , 他要求你要学会身体结构学、美学、营养学等等 , 要学的东西很多 。 健美展示给我们的就是身材上的美 , 可是背后里有很多我们所不知道的 。
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