玄武区北门桥社区开展糖尿病治疗及健康饮食知识讲座( 二 ) 为了让社区老年人拥有一个健康的身体

讲座中，新街口卫生服务中心的夏亦欣医生通过播放PPT图片，并用深入浅出地语言为大家讲解了糖尿病人的饮食疗法原则，一是要科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食；二要根据病情随时调整、灵活掌握饮食情况；三要选择好适宜糖尿病病人的食物，切忌饮酒，多吃大豆及其制品，打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。特别是居民所关心的糖尿病人能不能吃水果的疑问，夏医生介绍说：吃水果应在两餐之间血糖较低的时候，可以吃含糖量低的水果，如苹果、梨等。更重要的是糖尿病人千万不能限制喝水，糖尿病人怕尿多就不敢喝水，皮肤由于出汗，导致水分丢失，血液容易浓缩，血管内易形成血栓，会导致心脏、大脑等血管血栓性疾病，所以糖尿病人一定要要记住渴了就喝水。

现场的居民朋友听得津津有味，不时点头赞同，讲座气氛活跃，许多居民提出了自己和家人遇到的健康问题，夏医生都耐心地为他们解答，通俗易懂的讲解方式赢得了居民多次热烈的掌声。

通过此次健康讲座，增强了辖区中老年居民对自己健康的关注意识，提高了对糖尿病的预防和应对能力，老人们一致表示此次活动收获很大，希望社区居民学校多举办类似活动。