女性不想老太快 ， 多吃3种食物 ， 排毒美容 ， 补益气血 ， 延缓衰老

1.花生

花生能促进身体保健 ， 丰富的营养 ， 有美容 ， 补益气血 ， 延缓衰老的功效 ， 可以延缓人体细胞与器官衰老的速度 ， 所以经常食用花生可以有效的延年益寿 。 花生中的谷氨酸、天门冬氨酸 ， 能促进细胞的发育 ， 不断的增强大脑的记忆力 。 花生有长生果的美名 ， 经常吃花生可以延缓人体衰老 ， 而且可以在一定程度上起到降血脂的作用 。

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