在例假时期 ， 我们要怎么做才能对身体起到帮助：

勤洗贴身衣物

生活中 ， 保证自己的贴身衣服的干净是必须要做到的一件事 ， 因为我们的内衣裤是和我们私密处最经常接触的存在 ， 若是不注意内裤的清洁 ， 很容易造成感染 。 尤其是月经时期 ， 不要因为害怕麻烦而不勤换衣物 。 在洗内裤的时候 ， 建议用热水清洗 ， 这样才能更好的起到杀菌消毒的作用 ， 晾晒的时候最好在阳光下进行 ， 避免细菌的滋生 。

----女性例假期间 ， 为了子宫健康着想 ， 不要做此事//----

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