衰老并不是悄无声息的到来 ， 身体会给我们发出提示 ， 告诉我们要开始更加珍重自己 。 下面 ， 就为您介绍5个衰老信号 ， 并告诉您有效的应对方法 。

1.长出老年斑

老年斑 ， 是皮肤上的小暗斑 ， 它是皮肤衰老的象征 。 因为衰老 ， 细胞的新陈代谢功能衰退 ， 抗氧化能力降低 ， 体内的脂肪更容易被氧化 ， 形成脂质过氧化物 。

这些物质会在体内蓄积成脂褐素 ， 当脂褐素被皮肤中的嗜色素细胞吞噬后 ， 就会形成褐色或黑色的斑点 。

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