炒空心菜 ， 加此物 ， 清爽可口 ， 色味俱佳 ， 还清脂刮油 ， 夏天要多吃

在日常生活中 ， 空心菜是我们经常食用的一种蔬菜 ， 深受大家的欢迎 。 夏季正是吃空心菜的季节 ， 绿油油的颜色看着就舒服 ， 空心菜中含有的营养物质含量极为丰富 ， 有预防便秘、降脂减肥以及防癌等作用 。 所以在平时生活中 ， 女性经常的食用一些空心菜来起到清脂刮油 ， 瘦身减肥的效果 。

----炒空心菜 ， 加此物 ， 清爽可口 ， 色味俱佳 ， 还清脂刮油 ， 夏天要多吃//----

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