----女性不想长色斑、皱纹？应多吃哪些食物 ， 或能补气血 ， 皮肤也白了//----

葡萄中的营养物质是比较丰富的 ， 特别是含有抗氧化剂 ， 是能够帮助清除人体中的自由基 ， 有延缓衰老的作用 ， 而葡萄干 ， 是由葡萄制作而成 ， 俗话说 ， 浓缩就是精华 ， 葡萄经过制作 ， 在加工的过程中 ， 葡萄的营养成分发生了改变 ， 葡萄干的营养物质是更加的丰富 。

特别是葡萄干中的铁元素 ， 含量相比葡萄是增加了很多 ， 对于人体来说就是非常的有利 ， 我们的皮肤是需要食物中的养分来供给的 ， 铁元素在这里面就起到一个非常重要的作用 ， 能够帮助红细胞运输氧气 ， 对于女性的身体是有补气血、美容养颜的作用的 。

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