游泳和跑步的区别在哪里？游泳运动和跑步运动都属于有氧运动 ， 而有氧运动的主要好处都是让身体变得匀称 ， 帮助你进行减肥 ， 所以经常进行这两项运动 ， 你的身体整体都会变得苗条 ， 除此之外 ， 这两项运动还可以帮助你的心肺功能得到提高 ， 帮助你的身体健康有一定的提高 。

但是 ， 游泳一小时可以燃烧你550大卡左右的热量 ， 而慢跑可以燃烧你650左右大卡的热量 ， 所以在减肥方面还是跑步运动赢了 。

----游泳和跑步的区别在哪里？一起探索两者的诸多差异//----健康频道 http://

• 早起跑步半小时，跟傍晚散步一小时，两者有什么区别？了解一下吧
• 医生：1个动作比跑步更伤膝盖，你却每天在做，现在知道还不晚
• 跑步真的伤膝盖吗？专家支招延长膝盖“使用寿命”
• 进口他汀太贵，能换成便宜的吗？医生告诉你高价和低价他汀的区别
• 结节|出现结节、囊肿、增生是怎么一回事？三者有何区别？
• 乙肝大三阳和小三阳有何区别，究竟哪个更严重？医生给出最佳解释
• 什么是肿瘤？什么是癌症？有什么区别？一文带你了解
• 什么是肿瘤？什么是癌症？有什么区别？一文带您了解
• 单针、双针、三针疫苗有何区别？
• 吉三代/伊柯鲁沙（EPCLUSA）与吉二代最大的区别在哪里？【康必行海外医疗】