一般来说 ， 从女性第一次来月经开始 ， 以后每个月都会来一次 ， 直到50岁左右绝经 ， 月经大概会伴随女性35年 。 虽然在月经来的时候 ， 女性会觉得很烦恼 ， 因为有些女性朋友在这几天里会出现腹胀腹痛、精神不振、手脚冰凉的情况 ， 而且还有些女性的月经还会出现异常 ， 比如经血中含有血块 ， 经量超多或者经量特别少 。 但是女性朋友又不得不承认 ， 来月经的时候是女性一个月中最好的排毒机会 。

----女性来月经了 ， 舍得吃这些食物 ， 注意好两件事 ， 排污血 ， 肚子舒服//----

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