女性“大姨妈”期间，2件东西要经常洗，缓解痛经，远离妇科病( 二 ) 例假是女性的好朋友

因为女性的私处需要排出分泌物，所以内裤上很容易滋生细菌。如果不经常更换内裤的话，很容易造成私处感染。女性在生理期的时候，更需要经常换内裤。因为这个时候可能会有很多血迹遗留在内裤上，血迹中也有很多的细菌。这时候就需要及时把它们更换掉。而很多女性可能觉得麻烦，或者是因为担心后期还会有遗漏，所以总是等到例假干净之后再换内裤。殊不知这样做的话，很容易滋生细菌，让女性患上妇科疾病。

2.常用热水洗脚

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很多年轻人为了提高回头率，经常会拿自己的身体做文章。比如穿露脐装、穿超短裙或者常常裸露脚踝。而很多有生活经验的中老年人看到这一幕，就会语重心长地说上一句“寒从脚起” 。确实，脚部有很多重要的身体反射区，而寒气也是往往先从脚部开始侵入的。所以生理期的女性，尤其要注意脚部的保暖。经期的时候，经常用热水来泡泡脚也很不错。这样做不仅能抵御身体的寒气，还能帮助子宫排毒，女性的身体也会轻松一些。