例假是女性的好朋友 ， 也是反应女性健康的阴晴表 。 如果例假每个月都能如约而至 ， 而且经量正常的话 ， 大多数女性都会长舒一口气 。 如果经量正常、例假时间也很准时 ， 又没有痛经的话 ， 很多女性估计都会高兴地一蹦三尺高了 。 想要远离痛经 ， 其实很简单 ， 只要做好以下这2勤洗1不洗就够了 。

先来说说2勤洗 。

1.勤洗内裤

----女性“大姨妈”期间 ， 2件东西要经常洗 ， 缓解痛经 ， 远离妇科病//----

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