勤耕“中丹田”,防病第一招( 二 )
----勤耕“中丹田” , 防病第一招//----
用手掌大鱼际的部位 , 置于两乳之间膻中所在部位 , 最好不要隔衣物 , 进行上下摩擦 , 擦至此处有热感向内渗透 。
“中丹田”是膻中穴 , 位于胸之内、肺之间、心之外、胃之上、乳之旁 , 所以对心、肺、胃、乳的功能以及整个胸的功能都有调控作用、辅助作用 , 也被称之为“气会”
大鱼际对应着心肺 , 是手太阴肺经循行的部位 , 这样做效果更好 。 若能在擦的过程中 , 打个嗝或者嗳气 , 则说明气机通畅了 。
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