初夏正宗及第粥,营养多样叫醒学生的胃,喝饱精力集中思路快1倍( 二 )

我们首先准备十克的生菜 , 三分之一杯的大米 , 一小把的小米 , 六十克的瘦肉 , 八十克的油 。 一根油条 , 五十克的粉肠 。 一块姜 , 十克料酒 , 一克盐 , 十毫升的生抽 , 以及两克的生粉 , 我们将两种米淘洗干净 , 只要进行两遍的简洗就可以 , 之后等待半小时 。

初夏正宗及第粥,营养多样叫醒学生的胃,喝饱精力集中思路快1倍

----初夏正宗及第粥 , 营养多样叫醒学生的胃 , 喝饱精力集中思路快1倍//----健康频道 http://