挑酸奶不看这个数字,买到的可能是“假的”
酸奶 , 很多人都爱喝 。 它的好处很多 , 口感好 , 营养丰富 , 不过坏处也有一个:太难挑——
这个有一千万益生菌 , 喝了对肠胃好 。
这个带果粒 , 能省去吃水果了 。
……
看上去都不错 , 不过很多冒牌酸奶、饮料 , 也容易混在里面 。 老编辑研究后 , 发现只要认准一个数字 , 就万无一失了 。
真正的酸奶 , 它的蛋白质含量一定要——
≥2.3%
那么怎么根据蛋白质含量来挑呢?我们来仔细说说 。
如果你在几款酸奶之间摇摆不定 , 那么 , 请你将酸奶翻个面 , 看到成分表 。
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