1、哈密瓜

----女性不愿老太快 ， 不妨多吃3种食物 ， 美白护肤、滋润肌肤！//----

哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂 ， 而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力 ， 能够有效防止人被晒出斑来 ， 减少皮肤黑色素的形成 。 另外 ， 每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素 ， 能确保机体保持正常新陈代谢的需要 。

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