女性不想被叫黄脸婆,此菜每天来一盘,补血养颜,清肝明目!
苋菜是一种一年生草本植物 , 叶呈卵形或棱形 , 菜叶有绿色或紫红色 , 用其煮出来的汤汁也呈紫红色 , 苋菜的口感是比较丝滑的 , 菜味较浓 , 而且很甜 。 苋菜是夏季很常见的蔬菜 , 很多人都非常喜欢吃 , 不仅因为它既有入口爽滑鲜香 , 又可满足多种烹制方法的特点 , 同时它还富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质等 , 很多有益于身体健康的成分 , 经常吃对身体比较好 , 有着比较好的清热解毒的功效 , 也对身体吸收钙质有更好的促进作用 。
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