其实我们在吃红豆的时候 ， 可以把它和黑米在一起煮 ， 然后每天吃上一碗的话 ， 是可以滋养我们的肾脏的 ， 可以让我们的肾功能比之前好很多 ， 而且最关键的就是可以让我们的疲劳感慢慢的接触 ， 而且也可以帮我们把头发保养好等等 ， 滋养我们的毛囊 。 在生活当中多吃一些红豆 ， 黑米的话可以防止脱发或者是白发 ， 慢慢的变成黑发 ， 每天都会让你活力满满哟 。

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