现代社会 ， 人们的生活节奏比较快 ， 大多数人作息都不规律 ， 很多人每天的饮食也是快餐盒饭等不健康食品 ， 并且饮食也不规律 ， 忽早忽晚 ， 饥一顿饱一顿的也大有人在 ， 长期以往我们的身体就会就会承载不住负荷 。 特别是对于我们女性来说 ， 因为一般女性在生理构造上是要弱于男性的 ， 抵抗力也没有男性强 。 而作息、饮食的不规律会对我们女性的身体遭造成非常严重的疾病 ， 例如妇科病 。

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