50个波比跳与500下跳绳,坚持做30天,身体变化差距有多大
尤其是上班族 , 用于“正事”的时间比例越来越大 , 而能用的空闲时间越来越少 , 身体健康也被抛之脑后 , 随着时间的推移 , 人们不得不开始重视身体健康 , 但是如何才能在有限的时间内 , 让我们的健康状态(肥胖)得到显著改善?而近来波比跳和跳绳两种较快“频率”的运动方式正是最为火热的两种 。 那么如果每天做50下波比跳或者500下跳绳 , 坚持30天后 , 两者对于身体变化的差距有多大呢?
肌肉方面
----50个波比跳与500下跳绳 , 坚持做30天 , 身体变化差距有多大//----
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