听说这个菜是蔬菜界的“抗癌之王”,热量极低,最适合春天减肥吃
大家好 , 这里是夏天的私厨 。 没有哗众取宠的标题 , 只有实实在在的家常美食;没有华而不实的内容 , 只有用心做好的每道步骤 。 喜爱美食 , 喜爱做饭 , 渴望得到关注和分享 。
有句老话叫做 , “春吃一口鲜” , 这个鲜除了春季比较典型的香椿、榆钱等食物 , 还有芦笋 , 绿油油的芦笋色泽非常诱人 , 而且非常适合春天享用;特别对于春天减肥的人们来说 , 是非常合适的一种菜品选择 , 因为芦笋虽然被称为“抗癌之王” , 有特别高的营养价值 , 但是它的热量却是极低的 , 平均每100g的热量才199大卡 。 减肥餐里配上它 , 帮助你促进身体的新陈代谢 , 从而达到瘦身的目的 。
营养全面的芦笋是其他一些蔬菜或者水果无法比拟的 , 再配上清淡爽口、高蛋白的虾仁 , 真的一道深受大众喜爱的菜品 。
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