有4种水果不仅好吃,而药用价值也很高!大家不妨多吃( 二 )
1、羊奶果
据相关机构研究 , 羊奶果富含蛋白质 , 脂肪、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素3、维生素B , 维生素C等微量元素 , 具有不错的养生效果 。 而在中医上 , 羊奶果具有止咳平喘 , 止泻 , 止血 , 活血消肿的功效 。
而且它的口味甜酸 , 适度可口 , 水分充足 , 颜色鲜艳 , 可做果汁、罐头、蜜饯 。 羊奶果酸甜味 , 一般吃法除生吃外 , 还能放上盐巴、辣椒腌吃 。
2、莲雾
莲雾口感比较独特 , 营养价值也丰富 , 中医上认为莲雾''性平味甜'' , 具有润肺、止咳、除痰、凉血、收敛的功效 , 此外还有促消化、生津止渴的效果 。 而且莲雾的含糖量低 , 是一款糖尿病人都能吃的水果之一 。
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