跳绳10分钟与高抬腿10分钟对比,综合差距有哪些,看健身老手分析
跳绳和高抬腿都属于高频率的运动 , 对于健身热身都有着不可比拟的作用 , 同时也都是有利于健康的运动 , 且能结合起来 。 但是毕竟是两种不同的运动 。 他们在很多方面还是有一定差距的 , 所以如果单纯的做10分钟跳绳(标准跳绳)和做10分钟高抬腿 。 它们会有哪些差别呢?
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