补血最厉害的是“它” ， 比猪肝强7倍 ， 补铁造血 ， 贫血的人要多吃 。 大家都说春天是最短暂的一个季节 ， 来得快去的也快 ， 我也很赞同 ， 春天让我记忆尤深的不是春暖花开也不是阳光普照 ， 而是春天我总流鼻血 。 老人们都说流点血好 ， 这样有助于血液循环系统加速造血 ， 对身体好 。 说到造血 ， 我有着很大的话语权 ， 恰巧我知道有一种食物特别补血 ， 竟然比猪肝补血强7倍 ， 贫血的人一定要多吃点 。 它就是黑木耳 ， 大家别小瞧了它 ， 黑木耳的补血能力超乎我们想象 ， 补铁造血就它最强 。 还有什么补血厉害的食物吗？

五香木耳烧鸡

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