人在睡觉时，可能会出现这3个怪现象，可别习以为常生活中

生活中，很多人在睡觉过程中，都有出现过身体突然抖动的情况。特别是在快要入睡的时候，此时抖动一下会让人们醒来，出现掉进万丈深渊的感觉。因此，会不自觉惊醒，还容易降低人们的睡眠质量。那么，熟睡后身体为什么会突然抖一下？在睡觉时，还容易出现哪些怪现象呢？

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熟睡后身体为什么会突然抖一下？

1、肾虚

熟睡之后身体突然抖动，可能是肾虚引起的。肾脏比较虚弱的人容易出现肌抽跃症，如果次数增多或者十分频繁，需要针对具体的肾虚症状进行身体的调理，防止长时间肾虚带来身体健康问题。

2、缺钙

在医学，我们将人们睡觉时突然的抖动症状称为肌抽跃症。其中大多数是正常的生理反应，可导致整个或局部肌肉突然抽搐。时间很短。像电击一样，脚会突然踢。如果经常有肌抽跃症出现，最好到医院检查一下血钙水平，看看身体是否缺钙。如果是缺钙引起的，需要及时补充钙质，多吃富含钙质的食物，才能避免肌抽跃症的出现。