新的研究表明 ， 40岁以上从事悠闲体育活动的成年人 - 例如跳舞 ， 园艺或散步 - 每周甚至很短的时间 ， 可能会因多种原因导致死亡的风险降低 。

之前的研究表明 ， 即使是低水平的身体活动 - 包括园艺等悠闲的任务 - 也可能有助于保护大脑健康和心血管健康 ， 以及其他好处 。 现在 ， 最近的一项观察性研究 ， 与成千上万40岁及以上的人一起工作 ， 发现不同原因造成的死亡风险降低与身体活动水平低有关 。 这是来自中国济南山东大学 ， 加尔维斯顿德克萨斯大学医学分院和明尼阿波利斯明尼苏达大学以及其他研究机构的研究人员的合作研究 。 这项研究 - 其结果发表在昨天的英国运动医学杂志上 - 表明 ， 每周花费很短时间进行体育锻炼的人死于心血管 ， 癌症和全因死亡率的风险较低 。 与此同时 ， 研究作者指出 ， 参加更激烈的运动 ， 包括跑步和骑自行车 ， 确实有可能带来更显着的健康益处 。

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