食疗是很有效的一种缓解和治疗疾病的方式 ， 任何的药物都不如的食补来的健康 ， 假设我们每天都吃一些健康的 ， 有利于机体的食物 ， 健康也会不请自来 。 今天我给大家推荐一种蔬菜 ， 这种东西叫苤蓝 ， 在南方地区很多家庭的餐桌上都能看到苤蓝 ， 它不仅爽口清脆 ， 还非常有利于我们的健康 ， 适合各个年龄的人们食用 。 况且炒苤蓝的方法也很简单 ， 为了我们的健康 ， 家应该经常吃一点苤蓝 ， 下面我将详细的为大家介绍一下苤蓝的功效 。

----苤蓝虽廉价 ， 却很有益于健康 ， 通便排毒 ， 预防癌症 ， 促进伤口愈合//----

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