大家好 ， 我是crazy鱼 。

此刻看到这篇文章的你 ， 可能正舒服地坐在沙发上 ， 结束一天的工作 。

上班坐着 ， 吃饭坐着 ， 回家看电视坐着 。 如果有上帝视角 ， 放眼所有写字楼内 ， 你可以看到一幕奇观：不计其数伏案的坐姿整整齐齐 ， 汇聚成一片“坐”的海洋 。

这一我们每天都在做的动作 ， 却是人类最陌生的一种集体自杀习惯 。

世界卫生组织早已将“久坐”列为十大致死致病元凶 。 据统计 ， 全球每年有200多万人因为久坐死亡 ， 预计到2020年 ， 全球将有70%的疾病由久坐引起 。

澳大利亚昆士兰大学的研究发现 ， 久坐一小时的危害等于抽两根烟 ， 减寿22分钟 。

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