----盘点秋季降火的食物//----

干燥的秋季不仅伤肺 ， 还会引起上火 。 秋季上火时饮食的调养很重要 ， 适当吃一些降火的食物可以有效地帮助秋季上火 。 下面小编介绍秋季降火的食物 。

一、秋季降火的水果

杨桃清热利咽、生津消烦 。 对上呼吸道炎症有很好的疗效 ， 可以用来治疗口疮、牙痛、嗓子疼初起等上火症状 。 将杨桃清洗干净 ， 横着切成五角星形状 ， 直接生吃 ， 就有清凉降火的作用 。

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