女性不想老太快 ， 要常吃此菜 ， 皱纹少了 ， 皮肤细腻了 ， 视力更明亮

平时生活中适量的吃青椒能宽肠通便 ， 帮助机体及时排泄代谢毒素 ， 预防便秘 。 青椒富含的维生素C ， 维生素C除对大脑细胞具有保健作用外 ， 能帮助美白祛斑 ， 还能降低血液中的胆固醇 ， 维持血管弹性 ， 进而有效预防动脉硬化 。

----女性不想老太快 ， 要常吃此菜 ， 皱纹少了 ， 皮肤细腻了 ， 视力更明亮//----

鸡肉中维生素A含比其他肉类的要高出许多,能够有效维护皮肤和黏膜健康 ， 并且富含B族维生素 ， 具有消除疲劳、保护皮肤的作用;鸡肉还是磷、铁、铜与锌等的良好来源 ， 对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用 。

• 大姨妈乱来1年，竟拖成病症！医生：40岁左右的女性尤其要注意
• 尿毒症|43岁女性身患尿毒症，她的经历值得我们警惕，有哪些注意事项？
• 50岁后的女性，每天服用一粒叶酸，对身体有什么好处？
• 胡萝卜与此物一起炒，子宫越来越干净，不想显老的多试试
• 如何判断女性是否进入更年期？提醒：看年龄，不如看身体
• 女性清晨空腹食用一宝，脂肪没了，皮肤年轻细腻，衰老也更慢
• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
• 女性养生有哪几个黄金期？这几个最佳时期要抓住
• 女性都爱美，多吃以下食物，调胃健脾、降压补脑，滋补养颜
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜