立春后不妨常吃此菜 ， 抗氧化 ， 延缓衰老 ， 身体更健康

黑土豆中含有多种的维生素 ， 可促进人体细胞分裂 ， 防止皱纹的生成和预防色斑的生成 ， 还有利尿作用 ， 也有利于减肥 ， 食后可消除肥胖人的饥饿感 ， 但含热量却很低 ， 是减肥和天然的美容食品之一 ， 让身体更健康 。

----立春后不妨常吃此菜 ， 抗氧化 ， 延缓衰老 ， 身体更健康//----

常食黑土豆能治病防病 ， 因为黑土豆中含有的微量元素钾 ， 可以与人体内的内相中和 ， 让人体内积存的水分快速排出体外 ， 对人类的身体浮肿小便不利都有很好的调理作用 。 黑土豆还能降血糖 ， 也能预防糖尿病并发症 ， 是糖尿病人最适合食用的一种食材 。

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