相信任何一个女性朋友对于自己的身材都是有着要求的 ， 她们也希望像别人一样拥有性感的凹凸身材 ， 但是很无奈 ， 因为各种各样的原因导致身材越来越差 。
不要给自己找任何的理由 ， 哪怕你现在60岁了 ， 只要你肯去坚持健身 ， 那么对你而言也会有很大的改变 。

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