种草麻麻在北京|产后抑郁有多可怕？袁咏仪自曝：生完孩子看什么都不顺眼、爱哭文|秘籍君生孩子

【种草麻麻在北京|产后抑郁有多可怕？袁咏仪自曝：生完孩子看什么都不顺眼、爱哭】文|秘籍君
生孩子，对每一个家庭来说都是一件大喜事，但是并不是每一个人都能开心地面对这件事。有统计数据显示，大概有80%的新妈妈在产后会出现莫名的焦虑和抑郁。然而，如果这种情绪持续超过2个星期，就要警惕是产后抑郁。
女人患上产后抑郁以后，到底有多脆弱？出演过多部影视作品的袁咏仪，曾经在综艺节目上谈到产后抑郁，她说自己生完孩子的一段时间，看什么都不顺眼，情绪起伏也很大。有的时候，她妈妈买菜回来，她看见妈妈拎着菜就大哭起来，觉得妈妈太累，老公不贴心。

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关于袁咏仪的这段话，我在网上看到有人说，不可思议，平时看起来性格大大咧咧、豪爽的靓靓居然也会出现产后抑郁......

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产后抑郁给女人造成的伤害不小
产后抑郁，一般是指女人在分娩之后，出现的抑郁症，它是一种心理疾病。患上产后抑郁的女性，会表现住诸如压抑、焦虑、悲伤、睡眠饮食有障碍等等，严重的产后抑郁需要数年时间才能恢复。
产后抑郁，不仅仅会让女人自己感到不开心而已，甚至还会给生命安全带来损伤。之前，网上有一则新闻，萧山佳丰北苑小区某宝妈，前一秒钟还在喂孩子，下一秒就跳楼了，据说就是患上产后抑郁症了。

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女人为什么会得产后抑郁症？
有数据显示，产后抑郁症的发病率在15%-30%之间，这个发病率还是蛮大的，虽然有治愈的机会，但是对女人的伤害却不小。可是，女人生孩子，为什么会得产后抑郁呢？
①女性面临为人母的角色转变，不适应
女人生娃前，主要是为人妻、为人子女的阶段，建立亲密关系的对象，还都是成年人。但是，女人生完孩子以后，升级当了妈妈。作为妈妈，她把一个小生命带到这个世界上，从此以后要对孩子负责，要照顾孩子的衣食住行，关注孩子的成长压力，甚至需要担负孩子的未来。有的女人生完孩子，为人母的角色不太好转变过来，心理压力太大，心情郁闷，可能就会出现抑郁。

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②家人的关心不够，感觉受到冷落
孩子的降生，一家人都是欢天喜地的，家里有了新成员。可能孩子的爷爷奶奶、外公外婆、爸爸，心思都在孩子身上，对孩子嘘寒问暖，照顾得十分妥帖。对比之下，女人生产以后，就像是被人抛弃了，没有人关心，心里容易有失落的感觉。长期下来，就容易患上产后抑郁症。
③女人产后体内激素出现变化
女人生完孩子后，短短的数个小时之内，体内的孕酮和雌激素水平急剧下降。激素的变化，可能会引起内分泌的失调，女性还会出现失眠、心情不好等症状，各种不适，就增加了产后抑郁出现的几率。

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如何预防产后抑郁？
女人患上产后抑郁症，承受的痛苦要比多数人想象的要严重。这种痛苦，不是普通的忧伤和郁闷，更多的是绝望。因为有的产妇在患上产后抑郁症以后，还会出现幻觉、强迫思维，甚至有自杀的冲动。所以，产后抑郁的危害，可见一斑。关于产后抑郁，预防是大于治疗的。生完孩子的宝妈或者正处于孕期的女性朋友，一定要注意预防产后抑郁：