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腰宽、腰两侧赘肉多 ， 很多宝宝练缩腰女王得到了改善【体态大师|很多宝宝练缩腰女王得到了改善，腰宽、腰两侧赘肉多】腰宽、腰两侧赘肉多 ， 很多宝宝练缩腰女王得到了改善 。 但也有宝宝找不到侧腰收缩的感觉 ， 可以试试这个方法 ， 激活侧腰 。 一方面可以把腰两侧凹进去 ， 另一方面 ， 当腰两侧凹进去的时候 ， 你会发现腰部的赘肉在视觉上也会减少 。
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