小雪谈娱乐|家长们；快来看看你们犯了吗，让宝宝脾胃虚弱的这4个习惯我相信

我相信，如果你问父母对宝宝的希望是什么，希望就是孩子健康快乐的成长。快乐也许容易，健康并非如此简单。
现在很多家长都很苦恼宝宝的身体健康，说现在的生活环境条件比以前好，怎么宝宝的身体素质还变差了，动不动就感冒。的确，现在的生活可以不愁吃喝，但食品质量却是越来越让人担忧。

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所以想要宝宝脾胃健康，家长在育儿过程中应该注意什么？
1、避免积食
俗话说得好；儿童所有的疾病，都是因食物在肠胃里累积，容易理解的解释是，积食在体内未排出，即消化不良。老一辈人总是说“多吃长得快” ，只要宝宝喜欢吃东西，他们就不停地喂，怕宝宝吃不饱，其实这是不对的。婴儿在早期发育阶段，他们的消化能力有限，吃东西没有及时消化，久而久之会导致脾胃不好。

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2、不追着、哄着喂饭
记得有部电视剧里一个情节是，当妈妈下班回到家，看到自己的宝宝一边看电视，爷爷奶奶一喂饭边，立马开始教育孩子。最后孩子哭了，爷爷奶奶责怪孩子妈妈没让孩子吃好吃饭。在这个故事中，在爷爷奶奶的心目中，只要宝宝能够吃饱饭。怎么哄孩子都行，殊不知宝宝吃饭注意力不集中，也会影响宝宝的胃。

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3、睡前不加餐
不少家长会担心，宝宝晚饭没有吃多少，晚上要是饿了怎么办？于是就给宝宝采取的是少食多餐的方式，让宝宝在睡觉前喝牛奶或者吃点别的。但是宝宝的消化能力不能跟成年人相比，睡前吃太多这样不仅会给肠胃增加负担，还会影响睡眠质量。

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4 ，不吃重强调盐食物
在一些家长眼里宝宝吃的辅食品种结构单一，没有味道，只有鸡汤、鱼汤、骨头汤这些才是真正有营养，长身体的好东西。但是家长们这么做可能会“好心办坏事” ，尤其是对于未满4岁的孩子，如果长期喝这些油腻的汤，很容易脾胃虚弱。

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已经脾胃虚弱的宝宝家长不用太着急，调理好还是可以养的。
解决办法
1、按摩
当父母发现宝宝手脚发热，但是精神很好时，可以在宝宝睡觉的时候，用手掌轻轻在肚脐眼周围顺时针按摩。这样可以促进宝宝的消化，并能有效缓解手脚发热的症状，还可以到专业儿科按摩馆让专业医生按摩。

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2、饮食营养均衡
父母不能只给婴儿吃喜欢的食品。为了保证均衡的饮食，尽量清淡一些的味道，尤其是油腻的食物，如红烧肉要少吃，多吃蔬菜，汤也可以尽量选择蔬菜汤。

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3、多运动
“饭后走一走，能活九十九” 。在晚饭后、睡觉前带着宝宝出去走一走，有助于消化。不过要控制好运动量，饭后半个小时内不要让宝宝有追、赶、跑、跳等剧烈运动，不然会影响消化，还会引起身体不适。

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【小雪谈娱乐|家长们；快来看看你们犯了吗，让宝宝脾胃虚弱的这4个习惯】baobei的胃不是一天就能解决的，也不是短期就能解决的。父母在孩子脾胃方面要格外小心，不仅要注意饮食，还要营造一个舒适的就餐环境，养成良好的饮食习惯。