牛排|中国老人“糊弄式”早餐，影响孩子长高，父母却丝毫没察觉牛排

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片
在我们的印象里，西方人都是人高马大，而东方人则是相对娇小的。
【牛排|中国老人“糊弄式”早餐，影响孩子长高，父母却丝毫没察觉】当然即便同属东方人，彼此之间也是有差别的，中国人的身高在很长一段时间里都会高于日本人，所以我们在很多抗日片中看到的日本人形象都是比较矮小的。
但是最近几年，日本人的身高却呈现反超趋势，甚至连续几年成年男子的身高都会超过我国，究竟这是什么原因造成的呢？归根结底和我们的饮食有关。
日本政府多年来一直非常注重孩子的饮食结构，要求孩子必须有足够的营养摄入，尤其是蛋白质更是不可或缺。
在近乎严格的管控之下，日本人的身高在战后有了明显的改善，平均长高达到15厘米之多。
反观我们呢？现在很多年轻父母因为工作等原因把孩子交给了老人带，虽然老人很爱孙辈，但是老人带孩子多少都会有些弊端。
特别是老人的\"糊弄式早餐\" ，在很大程度上影响了孩子的长高，父母却丝毫没有察觉。
糊弄式早餐有哪些？1、隔夜饭菜
老人的生活都非常节俭，头天吃剩的饭菜他们舍不得倒掉，会放进冰箱里，等到第二天早上放在把剩饭剩菜放在一起炒一炒，就是孩子的一顿早餐。
2、方便面
这应该是最简单方便的早餐，既不用花费时间，孩子又特别喜欢，甚至有的时候方便面都不用下锅煮，老人直接在桶里倒上开水即可。
3、早餐奶小面包
这也是很多家庭为孩子最常准备的早餐，也许在老人看来这些都很有营养，但却不知道早餐奶和纯牛奶的差别，反而会影响孩子的成长。
4、油条等油炸食品
油炸食品也是孩子的最爱，有时老人为了方面，就会在市场上买会油条油饼，再配上一碗豆浆或稀饭，就是他们为孩子准备的早餐。
这些早餐中很多食物都没有什么营养，反而会有一些不健康原料和成分，对孩子的正常发育造成不利影响。
什么样的早餐适合孩子？张宏文医生推荐，富含蛋白质的早餐是最适合孩子的，比如牛奶，鸡蛋，牛排等。