每天坚持吃3种食物 ， 排毒养颜、延缓衰老 ， 好处多多
玉米含有丰富纤维素 ， 能刺激肠道蠕动 ， 加快肠道内毒素的排出 。 玉米中含有一种谷胱甘肽的物质 ， 能够对身体起到延缓衰老的作用 。 还含有重要的维生素B家族、赖氨酸和微量元素硒 ， 对皮肤有很好的效果 。


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黑布朗可以让我们的色斑越来越淡化 ， 肌肤也可以越来越白 ， 最关键的就是可以抵抗住身体当中的黑色素 。 此物里面的膳食纤维十分丰富 ， 而且多吃一点的话有一种吃饱的感觉 ， 也可以刺激到消化液以及肠胃蠕动 ， 可以清理肠胃垃圾 ， 具有很好的排毒养颜 ， 抗衰老的作用 。


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【食物|排毒养颜、延缓衰老，好处多多每天坚持吃3种食物】火龙果不必去籽 ， 籽是可以吃的 。 吃进身体并不会对健康产生不好的影响 ， 反正最终会排出来 。 火龙果的籽虽说不会被消化吸收 ， 但对人体也有好处 。 正因为火龙果籽不能被消化吸收 ， 而本身的质地又较硬 ， 所以吃进去可促进肠胃蠕动 ， 进而帮助排便 ， 所以如果排便不顺畅 ， 吃一个火龙果 ， 能够帮助排毒 ， 很大原因在于火龙果籽的功效 。


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