扬州|当代年轻人，至少要提前30年为养老做准备( 二 ) 扬州

“时间银行”“共享居住”——未来可以这样养老
【扬州|当代年轻人，至少要提前30年为养老做准备】
此外，一些更新型的养老方式也将在未来发挥作用。
“时间银行”是有利于与社区养老结合，并提供服务的一种方式，有人将其通俗地概括为“用时间换时间，用服务换服务” 。它鼓励志愿者为老年人提供养老服务，并按一定标准记录、储存服务时间，当志愿者年纪增长时，可提取积累的服务时间，用来兑换自己所需要的养老服务。
“时间银行”是有利于与社区养老结合，并提供服务的一种方式，有人将其通俗地概括为“用时间换时间，用服务换服务” 。 /图·pexels
类似的概念，最早由美国学者埃德加·卡恩提出。他的设想是：在经济危机时期，失业者无法通过劳动换取金钱，但可以通过劳动换取服务。美国在上世纪90年代建立了第一家时间银行，中国目前也开始探索时间银行模式，上海、南京等地都有类似尝试。
“共享居住”也成为许多国家和地区试行的养老方式，它指的是老年人结伴养老，或者老年人与年轻人一起居住。其出发点是：针对越来越多的中老年人单身、无子女或与成年子女异地居住的现实情况，共享居住的模式，可以很大程度上降低他们的孤独感。
在台湾，一些养老公寓尝试与幼儿园或学校合作，这可以使老年人的活动场所“植入”更多年轻人，以增加活力。而欧洲国家实行的“跨世代共居” ，让老年人与学生共享住房，年轻人以低廉的价格或免费租用老年人家中的房间，作为交换，他们需要在生活上帮助、陪伴老年人。
不同阶段的老人需要的养老方式是不同的，对于经济条件尚可的初老者来说，旅居养老、乡村养老都是可以尝试的选择。
随着人口寿命的延长，老人应当尽可能长时间地保持参与社会活动的热情。
2021年5月13日，广州，一个高端养老社区。 /阿灿
比如，除了日常保健活动和娱乐生活，绝大多数日本老人经常参加社区活动，与社会群体保持联系。在一家名为“上代学校”的饭馆，所有“打工者”都是老人。他们手工制作荞麦面食，原料是当地产的荞麦，饭馆也因此在当地小有名气。
机器不再冷冰冰，而让养老变得更智能
无论是居家社区养老还是其他新型养老形式，在未来，科技都将在养老服务中发挥巨大作用。杨帆认为，将科技手段应用到养老服务当中，是养老必须走的方向。
目前的智慧养老，大致分为两个环节，一个是运营端，另一个是使用端。
在一线工作的经历让乌丹星发现，目前智慧养老的优势在运营端体现得十分明显，一个信息化的系统，可以让运营方、老人、老人的子女等各方都实现快速、便捷的信息共享。对于目前十分复杂的缴费流程来说，智能化的整合性系统，可以解决老年人在使用上的不便。
而使用端的智慧产品，大多是针对老年人身体的辅助性服务，如失智老人的防走失预警器、智能监护床垫、居住环境检测器等。对于身体不再灵活的老人来说，智能可穿戴设备可以保障他们的安全，如供老人穿戴在腰部的防跌倒设备，一旦探测到老人的身体和地面的角度发生变化时，腰带会瞬间膨胀，像安全气囊一样提供缓冲。
科技手段也有利于解决当前护理人员缺乏的问题，借助于智能设备，护理人员的效率将大大提高。 /图·pexels
科技手段也有利于解决当前护理人员缺乏的问题，借助于智能设备，护理人员的效率将大大提高。未来，也可能出现更加智能化的全方位护理机器人，帮助失能老人完成床上翻身、喝水等简单活动。
乌丹星提到，今天智慧养老还处于概念阶段，老人们或许还不能接受冷冰冰的机器，而更愿意让真实的人来服务自己。但她依然看好智慧养老的趋势，正在成长的年轻一代，对于智能化设备的接受度很高， 90后、00后早就离不开手机这样的智能工具，因此，多样化的智慧养老产品也将在他们未来的养老生活中发挥作用。
乌丹星认为，智能技术的另一个优势是，它可以在一定程度上解决人类越来越明显的孤独问题。朋友、家人可以远程指导居家老人的生活，护理人员也可以进行远程照顾，为老人提供更好的陪伴。
养老，不只是老年人的事