武文学■心理学：分房睡的中年夫妻，在想什么？被受害者监牢毁掉的婚姻( 二 ) 心理学：分房睡的中年夫妻，在想什么？

后来，武文学甚至差点出现婚外恋。有人说夫妻开始分房睡是婚外恋的前奏，也有一定的道理。

婚外恋的本质就是婚姻本身出现问题，你无法面对这些问题，所以选择一处躲藏。

想要解决这个问题，关键在于你要明白这堵墙背后是什么。

受害者监牢里面的三种角色

当我们在婚姻中遇到这堵墙的时候，我们往往会扮演三种角色：受害者，迫害者，拯救者。

遇到问题，我们首先扮演的角色就是受害者。这也很好理解，也就是说，你习惯把问题都推给别人。

你和伴侣吵架，不是你的问题，而是对方太过咄咄逼人。恐惧，自卑自怜，抱怨的情绪，会完全淹没你。

武文学■心理学：分房睡的中年夫妻，在想什么？被受害者监牢毁掉的婚姻。为了不被这样的情绪吞噬，你内心又会冒出另一个角色来拯救你：迫害者。想要赶走那些坏情绪，让自己不再遭遇同样的伤痛，就必须要让别人来为此买单。

在婚姻关系中，很常见的一个场景是，夫妻其中一方大喊大叫，责怪对方，另一方沉默不语。心存责怪，自认优越，追求完美，把自己摘干净。

这样做无非是躲避自己内心的恐惧，但最后你会发现，这样只会让事情变得糟糕。迫害者不仅会迫害别人，还会迫害自己。

当你没有人可以怪罪的时候，你就开始怪罪自己。你是不是也会因为犯错打自己脸，一遍又一遍的骂自己太傻了。

这就是你心中的迫害者在压抑你心中的受害者，同时也驱策你进步。但是这样做，依然不会让你感到快乐。这时候，拯救者的角色就来了。

这个角色也很好理解，就是为了把我们拉出痛苦的深渊。

比如你肩膀很酸，一开始你会用手去揉揉，如果没有用，你还会上医院检查，总之你会想办法来解决自己的问题。