材料：莲藕150克 ， 木耳50克 ， 红萝卜50克 ， 山药100克 ， 蒜姜片5克 。 鸡粉2克 ， 盐调味 。
做法：
1.将莲藕削去皮后 ， 用刀切成片 ， 木耳清洗干净 ， 山药削去皮后 ， 切成片 ， 红萝卜切成片 ， 分别倒入锅里焯水制断生 ， 捞出沥干水分备用 。
2.锅里热油爆香蒜姜片 ， 接着倒入所有处理好的原料翻炒 ， 放入调味料炒均后 ， 大火煸炒制香即可出锅 。
关注小厨期待每天更新最实用的烹饪方法哦！喜欢的别忘了收藏转发哦！对于小厨的烹饪方法有什么意见？欢迎留言你的评论吧！

• 烹饪|大虾这样做实在太好吃了，不炒不炸，出锅连汤汁都不剩，超过瘾
• 烹饪|秋天，潮汕妈妈喜爱，用脆瓜来腌制的，又脆又酥又爽，很下饭
• 烹饪|为什么大白菜上有“小黑点”？到底能不能吃？为了健康快告诉家人
• 烹饪|口感松软的培根肉松蛋糕，0失败新手学一次就会，美味又蓬松
• 烹饪|炖牛肉时，啥时候放盐最好？大厨：顺序不对，难怪牛肉又柴又腥
• 烹饪|锡纸烧烤技术，三款酱料配方是关键，制作好酱料锡纸类菜品轻松做
• 烹饪|早餐给孩子们做这些糕点，营养丰富且吃不够，懒人糕点制作秘诀
• 钱江晚报|我家的鱼死了！我爸被咬了！全都是因为杭州这个小区有人养了它
• 烹饪|自从学会做奶黄包，连吃一周还不够，家人都喜欢，一袋面粉见底了
• 儿童饮食|宝宝爱吃的萝卜牛肉粥，烹饪简单，鲜香营养，不错的育儿美味