心理健康|分居后整夜辗转，名中医助她重新安眠 |失眠|

文大河健康报采访人员吴文可
辗转反侧、看着天花板一遍遍数羊，就是睡不着，好不容易稍稍有点睡意了，天也快亮了。毫无疑问，失眠了。
据《2020中国睡眠指数报告》数据显示，失眠群体在不断增加。 2018年有24.9%的人经常失眠；2019年，经常失眠者的比例增加到了36.1% 。
【心理健康|分居后整夜辗转，名中医助她重新安眠】

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全国名老中医、河南中医药大学第一附属医院脑病二区主任马云枝教授介绍，失眠是一种常见的睡眠障碍，其主要表现除了上述的入睡困难外，还有睡眠维持困难，如易醒、早醒等。
01
夫妻感情失和
她十余年来失眠缠身
家住郑州的李女士，今年55岁，十余年来饱受失眠折磨，有时甚至彻夜难眠。休息不好的她经常感到情绪低落，伴心慌胸闷，有长深吸气一次为快的现象，甚至出现了四肢及头部震颤。
为了摆脱失眠，李女士也曾多方求医问药，但治疗效果不佳，仍然失眠缠身。
得知同样失眠的病友在马云枝教授的帮助下恢复了正常睡眠，李女士便慕名来到河南中医药大学第一附属医院脑病科，找到了马云枝教授。
马云枝教授注意到李女士情绪不高、精神憔悴。查体发现她呈慢性病容，眼周发青，舌质暗，苔白腻，脉弦。
询问后得知她近年来与丈夫长期两地分居，长时间不能相伴左右让夫妻之间出现了裂隙，以至于猜忌，争吵渐多，感情失和。
为此，李女士甚至萌生了自杀的念头，同时还出现了失眠。
02
肝火扰神致不寐
治疗应疏肝解郁安神
针对李女士的这种情况，马云枝教授指出，大怒伤肝，耗气伤血，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，心神不安而不寐。
中医认为肝为“刚脏” ，五行属木，喜调达而恶抑郁，主疏泄，调畅气机。七情所伤，首先犯肝，肝疏泄失调，以致魂不能藏于肝，阳气动而不静，神不潜藏而发生不寐。
马云枝教授认为，李女士的治疗应以疏肝解郁安神为要，用方为越鞠汤加安神之品。
方中香附疏肝解郁，以治气郁，为君药。川芎辛香，为血中气药，既可活血祛瘀，以治血郁，又可助香附行气解郁之功，为臣药。栀子清热泻火，以治火郁；苍术燥湿运脾，以治湿郁；神曲消食导滞，以治食郁，三药共为佐药。
炙甘草味甘性平，可益气和中，调和诸药，为使药。郁金为气中之血药，善疏肝理气行血，为治疗女子疾患之要药。此外，茯苓、白术、姜半夏健脾渗湿，杜绝生痰之源，则湿去痰消；百合补血养心安神；远志安神益智；生牡蛎收涩安神，滋阴潜阳；珍珠母入肝安魂，宜镇潜防其久耗阴血。
李女士按方用药，失眠症状大有改善，整个人精神了许多。
马云枝教授提醒，除了身体本身的疾病外，大多数人失眠都跟情绪有关。工作、感情、生活中出现不顺心的事情时，极易出现失眠。
患者应注意调节情绪，保持乐观的心态，这样治疗效果将会更加明显。
专家简介
马云枝
主任医师，北京中医药大学及河南中医药大学博士生导师，国家二级教授，现任河南中医药大学第一附属医院脑病医院名誉院长，河南中医药大学帕金森病研究所所长，享受政府特殊津贴专家，全国名老中医，首届河南省名中医。
40多年来一直工作在中西医结合临床、教学及科研第一线，致力于中西医结合防治脑病的研究，善于运用中西医结合的方法治疗中风、痴呆、帕金森病等疾病。
率先开展从毒损脑络理论研究防治血管性痴呆，研制出了治疗痴呆的复智胶囊、治疗帕金森病的熄风定颤丸、治疗中风病的通脉舒络胶囊、治疗面瘫的牵正膏。