健康养生天天享|冬天冷,但是也不要忘记开窗!,给新出生的宝宝开窗

你以为紧闭窗户 , 宝宝就能够保暖了?你以为打开空调、打开空气净化器 , 宝宝就能呼吸道新鲜空气了?事实上 , 婴儿特别是新生儿的体温中枢还不完善 , 呼吸系统还脆弱 , 对环境的温度、湿度相当敏感 。 如果室内通风做不好 , 宝宝的安全隐患大 。
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一、空气不流通 , 宝宝易缺氧
对于婴儿来说 , 大脑长期微缺氧会导致心慌气短、眩晕头痛等不适症状 , 严重的还会影响脑部发育 。 宝宝微缺氧还表现为 , 常常打哈欠 , 时常感到心慌、喘气急促、睡眠不足、出虚汗、抵抗力减弱 , 精神疲倦乏力等 。 如果孩子出现这样的状态 , 妈妈们必须要警惕 。
1、雾霾天需要定时开窗
遇到雾霾非常严重的时间 , 需减少开窗时间 。 最好在有纱窗的情况下 , 窗户开小一点 , 并使用加湿器、湿化喷雾 , 或在暖气上放一盆水 , 以增加空气湿度 , 让灰尘和微生物都沉下去 。
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2、再冷也要开窗
很多家庭为了“开不开窗”而有争执 , 妈妈认为空气冷又脏应该关窗 , 婆婆则认为怎么样也让窗口留个缝 。 其实 , 一个人在正常情况下每小时要呼出22升二氧化碳 , 如果通风不良 , 这些人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内 , 对人的健康有不利影响 。 建议一天开窗通风3次 , 每次不少于15分钟 , 基本就能够维持室内空气的新鲜了 。
而开窗通风透气的时间并非一早一晚最好 , 正确做法是上午10:00至下午3:00开窗最佳 , 因为避开了城市里两个空气污染高峰——日出前后和傍晚 , 空气相对会干净一些 。
3、冬季睡觉时窗户可适当开条缝
【健康养生天天享|冬天冷,但是也不要忘记开窗!,给新出生的宝宝开窗】冬季睡觉时窗户尽量开条缝 , 但要避免对流风 , 更不要让风直接吹到宝宝身上 。 如果宝宝生病或者遇到大风、大雨天气 , 则不宜开窗 。
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