教你一串咒语吧：1234567，宝宝不生气，不生气！（要慢） --罗胖子原理：对情绪的自我觉知本身就能化解情绪。另外，如果你是易冲动体质。平时多做一些运动（锻炼耐力），规律性的冥想，控制好自己的饮食，总之让自己舒舒服服的，那情绪的宽容度会好很多。希望对你有帮助！

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