你身边的健康|新手妈妈快进来！，带娃小知识宝宝出生后的自己睡很多家长会不放心刚

【你身边的健康|新手妈妈快进来！，带娃小知识】宝宝出生后的自己睡
很多家长会不放心刚出生的宝宝自己一人睡，但其实，这样的睡眠状态，才是他们最舒适也最安全的。因为宝宝身材小，和大人躺在一起存在感也很弱，家长很可能会因为忽视他，而在睡觉时出现翻身的动作。一旦不小心压到宝宝，后果不堪设想。再加上，适合宝宝睡得床垫和大人用的也有所不同。因为他们整个身体的骨骼都是软的，如果床垫比较软，容易凹陷的话，很容易使他们的颈椎弯曲变形。所以，家长最好给宝宝单独准备一个婴儿床和婴儿床垫，才是对他们最好的保护！

文章图片
宝宝3个月前不能枕枕头
在宝宝三个月前是不能枕枕头的，不知道有多少新手家长知道这一点。之所以有这种禁忌，是因为新生儿的颈椎还没有发育到生理性弯曲，还与脊椎一样呈直线状态。如果这时枕枕头的话，很可能导致他们的颈椎强制弯曲变形，不仅会带来永久性损伤，还会影响宝宝的大脑发育。因此，这一点家长要谨记！
宝宝不是穿的越厚越好
宝宝虽然体质弱，一旦受凉就容易感冒、发烧，但也不是捂的越严越好。如果给宝宝穿太厚，他出汗的几率也会大大增加，那么将会更容易受风着凉。而且，频繁出汗还容易导致宝宝身体脱水，情况严重的话还有休克风险，所以，适当给宝宝穿衣很重要。另外，建议家长最好选择连体样式的服装给宝宝穿，这样可以有效避免宝宝睡觉翻身或平时活动时露出小肚子，从而更好保护他不受腹泻的困扰！

文章图片
满月后宝宝就能出门了
很多家长害怕带宝宝出门，原因无外乎有两个，不是感觉外面潜在细菌和危险太多，就是认为宝宝免疫力差不适合出门。但其实，在宝宝满月后家长就可以带他出门了，一方面。可以让宝宝更早接触世界，打破他对社会环境的陌生感，对他的感知发育和大脑发育都很有好处。另一方面，越早带宝宝出门，更能锻炼提高他的体质。因为给宝宝最好的保护就是让他尽早对细菌产生免疫力，而不是家长为他塑造一个完全无菌的世界。否则，当未来宝宝不得不接触细菌时，会变得非常不堪一击！

文章图片
哄睡技巧：
1.接觉很重要，头半小时在她没睡熟的情况下，最好一直守在旁边，随时准备接觉
2.拍哄和“嗯嗯嗯嗯”要有节奏，拍的位置肩部、背部、屁股、大腿。根据宝宝的状态随时调整节奏。 “嗯嗯嗯嗯”很费嗓子，可以录上一个半小时的哄睡声音，每次播放就可以了。
3.宝宝需要在情绪平稳的状态下哄睡，如果她开始崩溃大哭的时候，第一要做的还是先安抚情绪，这时可以抱起、可以放摇篮里，让她情绪稳定后再继续哄睡。
4.为了打通作息，延长宝宝小睡的时间，可以在电动摇篮上先过渡一段时间，让她小睡时间慢慢稳定延长后，渐渐减少摇篮使用次数。
5.抓住入睡时机非常重要！在宝宝打第一个哈欠和第二个哈欠的时候就要及时进入哄睡阶段，这时宝宝还没有烦躁，很容易就睡着。如果没有注意到宝宝睡前信号，错过了时机，哄睡就难了。这时规律作息的好处就看出来了，可以看下时间就知道她大概有没有快到入睡时机，基本不会错过她的睡眠信号。
6.这时夜晚睡眠一妞已经可以睡到6-7小时的整觉了。白天吃奶时间间隔的拉长，会使夜晚睡眠时间也明显拉长。
2个月至4个月向自主入睡迈进。