儿童饮食|给娃买挂面，不要选择含5个字的，宝妈：后悔没早点知道 |

如果说这个世界上有一个难以解答又挥之不去的问题，你觉得是什么？相信大多数宝妈都会说：今天吃什么？
【儿童饮食|给娃买挂面，不要选择含5个字的，宝妈：后悔没早点知道】尤其是有了宝宝之后，不仅要思考吃什么，还要兼顾营养、方便等多种需求，所以挂面就成了很多家长必囤的食材之一。尤其是宝宝饿感来得比较急的时候，一碗热气腾腾的挂面，不仅能解饿，还不会伤害到孩子的肠胃。

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不过市场上的挂面种类越来越多，蔬菜面、鸡蛋面口味十分丰富，在买挂面的过程中，很多宝妈就出现了“选择困难症” ，甚至有些宝妈为了图方便随手拿一袋，觉得都是挂面，没啥大区别。
实际上买挂面有很多注意事项，给娃买挂面，不要选择带有这5个字的。很多宝妈表示买了这么多年的挂面，居然今天才知道这个知识，后悔没早点知道。
钠
听起来这个名字很高端，实际上钠指的就是盐。我们知道，孩子0~1岁的时候，不需要在饮食当中添加额外的盐分，因为从母乳当中获取的营养物质已经足够了。等到2~3岁，宝宝每天摄入的盐分不能超过1.8克， 3~6岁不要超过2克。

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而挂面当中含有的氯化钠，实际上就是食盐。很多家长表示自己并没有给孩子的饮食中添加食盐，那为什么孩子的身体还会出现异样呢？主要就是因为很多食品当中，生产厂家为了追求味道和保质期加入了盐分，所以带钠含量过高的挂面家长一定要谨慎购买。
精
我们在购买面粉的时候，会有精制面粉和普通面粉的区别，给宝宝买挂面也会发现某些产品的袋子上标注着“精” 。有些家长理所当然地认为，这个字说明生产厂家在制作的过程中是比较精细的，实际上这个字与精细没有任何关系，而且还不是一件好事。精制的产品大多已经将食材本来的营养物质消耗得差不多了。除此之外，粗粮有助于消化和吸收，所以给宝宝吃过多的精制产品弊大于利。

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食用碱
喜欢做法的家长都对食用碱不陌生，它是厨房里常见的添加剂，和面的时候经常用到，掺到面粉里可以增加弹性，丰富口感。但。所食用过量会出现不良反应，还会影响维生素和其他营养的吸收以成分表中含有食用碱（碳酸钠）的挂面最好不给孩子买。
此外， “鸡蛋挂面”也并不像人们想象中的那么美好。鸡蛋挂面当中的成分大多是由鸡蛋粉勾兑的，与鸡蛋本身含有的营养成分千差万别，而且这种化学产品吃多了对孩子身体没有好处。与其给孩子买鸡蛋挂面，不如直接把鸡蛋打碎在挂面里让孩子食用，更加安全营养。

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给孩子挑选食物一定要谨慎，因为这直接关系到他们的健康。有时间和精力的，可以给孩子做手擀面，不仅安全，口感也更劲道。选购挂面时尽量挑选有一定知名度的，否则很可能买到三无食品。上面的知识宝爸宝妈们都记住了吗，以后购买挂面的时候一定要注意哦。 #挂面#宝妈#面粉收藏
而挂面当中含有的氯化钠，实际上就是食盐。很多家长表示自己并没有给孩子的饮食中添加食盐，那为什么孩子的身体还会出现异样呢？主要就是因为很多食品当中，生产厂家为了追求味道和保质期加入了盐分，所以带钠含量过高的挂面家长一定要谨慎购买。