康宝莱直销：这几大食物，空腹千万不能乱吃！

人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，不过如果是空腹吃东西的话，还是有很多禁忌的，大家一定要严格避免，这样才能保护肠胃健康，拥有强健体魄。下面就来跟着康宝莱直销的步伐，具体来了解一下吧。
红薯
虽然红薯的营养成分比较丰富，但红薯中含有单宁和胶质，空腹吃可能会刺激胃壁，分泌胃酸，引起消化不良，还会出现烧心的症状，加重胃部负担。康宝莱直销温馨提醒大家，有胃酸过多、胃溃疡，或者经常腹胀、腹泻等问题的人不建议空腹吃红薯。
【康宝莱直销：这几大食物，空腹千万不能乱吃！】

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过凉的食物
空腹的时候大量吃各种冷饮食物，会刺激肠胃发生痉挛，这就会直接导致各种酶化学反应失调，诱发各种肠胃健康问题，也会导致内脏器官功能受到损伤。尤其是处于经期的女性朋友，康宝莱直销温馨提醒，千万不能吃太多凉的东西。

康宝莱直销：这几大食物，空腹千万不能乱吃！
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酒
康宝莱直销告诉大家，因为肠内没有食物缓解，酒就会直接刺激、侵蚀胃粘膜与肌层，中和胃酸，抑制肠胃内各种消化酶的分泌，会刺激胃粘膜，久而久之会引起胃炎、胃溃疡等疾病。
人空腹时血糖本身就低，这个时候饮酒，人体很快就会出现低血糖，脑组织也会因为缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重的时候会出现低血糖，导致昏迷等严重后果。

康宝莱直销：这几大食物，空腹千万不能乱吃！
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辛辣和酸性食物
因为空腹时吃这些食物，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛，影响消化功能，特别是本身就有消化道溃疡等问题的人，康宝莱直销觉得更要注意。

康宝莱直销：这几大食物，空腹千万不能乱吃！
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同时康宝莱直销也温馨提醒大家，不要在空腹时做这些事情：
空腹时做大量运动

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有些减肥人士喜欢空腹运动，效果并不一定更明显，但长时间这样会不利于身心健康，而且也不宜进行较大的运动量。
空腹时长时间洗浴

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有些人喜欢睡前洗热水澡，如果这时距离餐后的时间过长，有可能会出现低血糖、晕厥等现象，尤其是对于老年人而言。所以，康宝莱直销提醒大家，洗澡时间不要距离餐后太久，避免空腹洗澡。