华华养身馆|记住这五大点！，育儿知识大全一、必知1、睡觉要关灯

一、必知
1、睡觉要关灯，开灯睡觉会降低抵抗力。
2、禁止摇晃10月以内的宝宝，伤害宝宝大脑不说，还有可能引发脑震荡甚至脑出血。
3、多晒太阳多微笑有助于宝宝提高免疫力，尤其是晒脚心。
4、六岁以前禁烫脚，易引起扁平足，正常的温度洗脚就可以了。
5、反穿鞋子可以纠正孩子内八字。
6、宝宝暴躁可能是总看电视引起的，所以宝宝要少看电视。

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二、杜绝感冒5妙招
1、衣服穿太多也会感冒：宝宝好动，精神头比较大，跑来跑去容易出一身汗，然后穿太多会悟出肺热引起呼吸道感染，出汗后还容易受凉加快感冒。
2、少吃肉食，多吃蔬菜水果有益增加抵抗力，而且要少吃，不要吃太饱，吃太饱容易引起肠胃疾病。
3、多喝水，要多喝白开水，而不是饮料。
4、受凉时要预防，煮点葱白生姜水，或者川贝梨子枇杷叶。
5、多运动，增强抵抗力的同时呼吸新鲜空气。
三、七种禁忌食物
1、1岁以内不要吃蜂蜜，虽然甜甜的，但是含有激素，小朋友慎吃。
2、3岁以内不喝茶，茶里面有茶多酚，宝宝还是不吃为妙。
3、5岁以内不要大补，小朋友不需要太早吃进补的食物。
4、10岁以内不要吃腌制食物，盐分高没营养。
5、3岁以内宝宝不要吃元宵，黏腻易卡喉，还不好消化。
6、3岁以下不吃巧克力，糖分高热量高，还含有咖啡因容易引起兴奋过度。
7、少儿不宜吃笋子，笋子含有大量草酸，影响钙吸收。

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四、十大不要
1、不要用塑料膜做尿布。
2、不要捏宝宝脸。
3、不要让宝宝睡父母中间。
4、不要用洗衣液洗宝宝衣服。
5、不要剪宝宝睫毛。
6、不要直接穿新衣服。
7、不要久留初生儿头垢。
8、不要拍打宝宝后脑勺。
9、不要在宝宝房间种植花草。
10、不要频繁给宝宝洗澡。
五、育儿七不责
【华华养身馆|记住这五大点！，育儿知识大全】当众不责、睡前不责、饮食不责、欢庆不责、伤不责、疾病不责、愧疚不责。

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