华华养身馆|别急着睡觉，宝宝刚洗完澡很多家长都喜欢在给宝宝洗澡之后就立即

很多家长都喜欢在给宝宝洗澡之后就立即让其睡觉，但事实上这样对宝宝来说是非常不利的。一般不建议家长给宝宝洗完澡之后立即哄其睡觉。那么立即哄宝宝入睡有啥危害呢？
宝宝洗澡注意事项：
1、洗澡前不要吃奶。
2、洗澡时间不要过长，最好不要超过10分钟。
3、洗澡室温要控制好，室温要在28度左右。
4、给宝宝洗澡最好不要用淋浴，要把热水放到盆里。淋浴的水温度控制不好，很容易烫伤宝宝。

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为什么不能立马洗澡？
1.洗澡后立马睡觉会影响宝宝的睡眠质量
孩子刚刚洗完澡，全身血液循环速度加快，增加了大脑的耗氧量，一旦耗氧量超过了宝宝的身体负荷，宝宝就会变得更加疲劳，即使宝宝能马上入睡，但也会影响宝宝的睡眠质量。
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2.会增加宝宝的患病几率
宝宝洗完澡之后，身体经过热水的冲刷，全身的毛孔和毛细血管处于扩张状态，而宝宝的免疫能力还没有发育完全，这种状态下很容易令宝宝受到病菌的侵袭，从而增加宝宝的患病几率。
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3.抑制宝宝褪黑激素的分泌
宝宝睡眠质量的好坏取决于大脑褪黑色素的分泌。宝宝在洗完澡之后，体温比较高，这时候让宝宝睡觉，盖好被子会更加保温，让宝宝始终处于体温偏高的状态，宝宝很容易半夜醒来，这样会中断睡眠，不仅影响褪黑激素的分泌，还严重影响宝宝在夜间的睡眠质量。
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如果要在睡前给宝宝洗澡的话，建议在宝宝睡觉前一个半小时给宝宝洗澡，在洗澡之后，不要再让宝宝剧烈运动，以免增加出汗量。妈妈们可以在这时候陪宝宝说说话、玩玩游戏，这样既能缓解宝宝的困倦，同时也增加了亲子之间的感情。
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【华华养身馆|别急着睡觉，宝宝刚洗完澡】有些宝宝的睡眠是比较有规律的，那么建议家长给宝宝洗澡的时间可以提前一些，这样既不耽误宝宝睡眠时间也不影响宝宝的睡眠质量。家长万万不可打破孩子的睡眠习惯，一旦扰乱了宝宝的生物钟，就会给自己带来很多的麻烦。

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