母婴参考|以下禁忌不能碰，影响恢复不说还会落下病根，宝妈秋季坐月子顺产产妇一般在产后第2~3天左右下奶

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顺产产妇一般在产后第2~3天左右下奶，及时开奶，给宝宝哺喂初乳，更有利于促进乳汁分泌。
执笔：张蒙
编辑：王之风
定稿：苏子后
随着天气逐渐转凉，昼夜温差也变得越来越大了，虽然白天的温度依然非常高，但夜里有时候能降到20℃以下。

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文中配图均源于网络，图文均无关
对于产后坐月子的宝妈来说，好不容易熬完酷暑难耐的炎炎夏日，在入秋转凉后也最好不要放松警惕，否则很容易影响身体恢复，不利于宝宝生长发育。

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案例
妍妍的预产期也正好赶上一年中最热的八月份，她怀孕之后长胖了20多斤，感觉整个人都大了一圈，也变得越来越怕热，经常一动就满头大汗。
孩子顺利出生后，妍妍终于可以安心坐月子了，但无奈天气太热，她每天在家连门都不想出，就躲在空调房里躺着。
不过前段时间下了几场大雨，气温有所下降，晚上的温度略微有些低，可妍妍已经习惯了开空调，还是忍不住盖着被子吹着空调入睡。
但没想到，气温骤降最终让妍妍招架不住病倒了，刚开始还只是有点小咳嗽，后来居然发起了高烧，整个人的精神状态特别差。

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宝妈一生病，孩子也跟着遭罪，婆婆害怕妍妍把感冒传染给宝宝，连奶都不让她喂了，弄得娃经常饿得哇哇大哭。
为了保险起见，妍妍连感冒药都不敢乱吃，以免影响乳汁成分，只能多喝热水慢慢调养，经过一个多星期的休养，她总算恢复了元气。
遭遇这一出变故后，妍妍再也不敢晚上开着空调睡觉了，怕热时只敢把纱窗开一点小小的缝隙透气，这才安安稳稳度过整个月子期。

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入秋后坐月子，三点禁忌最好不要碰
上一辈坐月子不能洗头洗澡，不能吹空调的陋习已经逐渐被摒弃，但入秋后天气转凉，仍有一些需要注意的地方：
1、开窗睡觉
以前不让产妇和新生儿见风，是当时的房间通风性差，医疗卫生水平也不行，一旦受风着凉很容易感染病毒，对身体造成极大伤害，如今这两种情况都已有显著提升，开窗睡觉已成很多宝妈的习惯之举。

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不过到了秋天，昼夜温差大，晚上睡觉时还是应该注意关窗保暖，以免引发感冒，白天可适当开窗通风，保持室内空气流通。
2、碰冷水
不管是担心水质中有大量细菌微生物，对产妇伤口恢复不利，还是冷水容易造成寒气入侵，有落下月子病的风险。
宝妈在产后的42天之内还是尽量不要碰冷水，毕竟生完孩子后气血亏虚严重，一旦体内受到寒气侵袭，很可能会加重气血损耗，留下疼痛、腰痛、关节疼痛等毛病。
3、烟酒
烟草中的尼古丁成分被宝宝吸入后，会引发哮喘等呼吸道肺部疾病，而酒精对乳汁成分有影响，不利于新生儿的大脑神经发育。

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因此，不管是自身有抽烟喝酒的习惯，还是家里有二手烟的威胁，宝妈都应该远离，为了自身身体恢复和宝宝健康，这一点也是不能触碰的禁忌。